החוג לגילאי 50-55 ומעלה, מציע פעילות גופנית לשיפור הבריאות הפיזית והמנטלית ולשיפור יכולת התפקוד היומיומי, על ידי שילוב סוגי פעילויות שונים. במהלך האימונים נבצע פעילות אירובית לבניית סיבולת לב-ריאה, תרגול כח לחיזוק השרירים והעצמות, אימון לשיפור שיווי המשקל והקואורדינציה ותרגילים לשיפור גמישות המפרקים והתנועתיות. האימון המגוון תורם לשמירה על היכולת לבצע משימות יומיומיות. בסיום האימונים נקנח במשחק כדורסל, למי שמעוניין.
