פיטבול

אימון עיצוב פיטבול (fitball) הינו שיעור המלווה בעבודה עם כדור גדול. זהו אביזר פילאטיס המאפשר לנו להתמקד בתרגילים לחיזוק שרירי הבטן והגב.

אימון בעזרת כדור, בנוסף לשריר הספציפי שעליו אנו עובדים מוביל אותנו לעבודה על שרירי הליבה (שרירי הליבה הם קבוצה שרירים שתומכים בעמוד השדרה ומייצבים את הגוף). שרירי ליבה טובים יאפשרו הגנה על עמוד השדרה ושמירה על מנח נכון לעמוד השדרה דבר המוביל למניעת כאבי גב.

התמדה בשיעורים אלו תוביל אתכם להתחזקות בשרירי הגוף, לחיטוב, חיזוק השרירים, הורדת הבטן, לימוד ליציבה נכונה ומנחים נכונים, עיצוב היריכיים ושיפור הכושר הגופני.

בהדרכת:
נאוה הדר, מדריכה לעיצוב וחיטוב

**מתאים לנשים בהריון ואחרי לידה
**ניתן להגיע עם תינוקות לאימוני הבוקר
**בתום ההרשמה יש לתאם הגעה
להרשמה לאימון ניסיון בעלות של 40 ש"ח - לחצו כאן 

לפרטים נוספים:
051-2507056 (שני)
דברו איתנו בווטסאפ